Категория: #УПРАЖНЕНИЯ

Формируем изящный силуэт

Формируем изящный силуэт Физические нагрузки очень важны для тех, кто принял решение похудеть. Только благодаря им можно добиться положительного результата в своем стремлении обретению к стройной фигуры, но,…

Упражнения на растяжку в домашних условиях.

Мы все хотим всегда все, сразу и быстро. Сесть на шпагат можно и занимаясь дома, совсем в домашних условиях. Сейчас мы расскажем про комплекс упражнений на растяжку. Растяжка дома….

26 упражнений для растяжки, Часть вторая

#нашпагате#тянемся#растяжканашпагат Упражнение №11:Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже , выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты….

26 упражнений для растяжки — часть первая

#растяжка#шпагат#фитнес#гибкость Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2. Растягивание — это не накачивание мышц, можно до конца…